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¿ QUÉ ES LA ANSIEDAD? CLAVES PARA CONTROLARLA

Del 14 de Septiembre del 2019 en Club alpino español ( C/ Mayor 6, cuarto izquierda) Una Propuesta de: Ludicum.Madrid fotografía usuario





Descripción de la actividad:

foto actividad













La ansiedad y el estrés de los que tanto oímos hablar merman en gran medida nuestra capacidad para dar respuestas a cosas sencillas de la vida. Es por ello que dedicaremos este taller y el del día 21 a conocer mejor como reconocerlos y combatirlos.

EN ESTE TALLER APRENDEREMOS A:


- Capacitarnos para una óptima gestión ante las situaciones de ansiedad en relación con las actividades cotidianas.

- Identificar y manejar los síntomas de la ansiedad y sus tres sistemas de respuesta.

- Dotar de herramientas y técnicas prácticas de control de la ansiedad.

- Conocer las técnicas básicas de relajación.

- Generalizar lo aprendido de manera práctica al día a día.


Taller dirigido por psicologa sanitaria
M-23284
Especialista en el tratamiento de la ansiedad y el estres y terapeuta de pareja y familia con amplia experiencia.

Datos adicionales:

Horarios y duración: De 12.30 a 14.30 hrs
Precio y forma de pago: 15 euros. El precio incluye : asistencia al taller, material de apoyo. Se abonará en efectivo en el descanso que se realiza a las 13.30 hrs.
Requisitos de la actividad: Interés por el conocimiento de las emociones y Capacidad de auto observación e introspección.

Más información en el 615535305


















Datos adicionales:

  • Horarios y duración: De 12.30 a 14.30 hrs
  • Precio y forma de pago: 15 Euros. Se abonarán en efectivo en el descanso de 5 minutos que se realizará a las 13.30 hrs. El precio incluye asistencia al taller y material de apoyo.
  • Web: www.mimenteamiga.com
  • Requisitos de la actividad: Interés por el conocimiento de las emociones y Capacidad de auto observación e introspección.
 
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Ludicum te ayuda a encontrar esas actividades que quieres hacer y a las personas que quieren acompañarte.

Así de fácil: apúntate, conoce gente y disfruta de esta actividad en grupo.

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Lugar
Club alpino español ( C/ Mayor 6, cuarto izquierda)

Apuntados (2)
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Categoría:
cursos

Palabras relacionadas:
ansiedad, control de la ansiedad, crecimiento personal madrid, psicologia

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